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10 secrets pour être une mère-célibataire épanouie

Passée l’adaptation des débuts, qui est souvent difficile et chaotique, particulièrement au niveau des émotions, il est absolument nécessaire de développer une « méthode » pour que tout fonctionne du mieux possible…

Voici 10 des astuces à connaître impérativement par les mamans solos

1. On arrête de culpabiliser

Toutes les mamans monoparentales passent par des moments difficiles. On se demande si nos enfants auront des « séquelles », s’ils seront dysfonctionnels dans leur vie d’adulte à cause de la séparation. On se dit aussi qu’on ne leur donne pas assez de temps, qu’on est constamment stressée, qu’on travaille trop, qu’on n’a pas assez d’argent pour leur donner tout ce qu’ils veulent…

En fait, il faut absolument arrêter de culpabiliser et d’avoir des pensées négatives. Il suffit souvent de prendre conscience qu’aucun parent n’est parfait, en couple ou pas. Peut-être que les choses n’ont pas tourné comme on l’espérait, mais la vie continue, et il est encore possible d’être un excellent parent et d’avoir des enfants parfaitement épanouis.

Il existe désormais des familles de toute sorte (monoparentales, reconstituées, traditionnelles, etc.) et il y a aussi de bons et de mauvais parents pour chacune de ces familles. Vous devez choisir d’être une bonne mère (un bon père), et vous y arriverez !

un homme black est appuyé contre un mur sur lequel est écrit en néon rouge guilty. Il esr avachi et regarde vers le bas. il est triste et désespéré. la tristesse l'envahir. lil porte un blouson en cuir noir et un tee shirt blanc. Il a les cheveux afro et le blouson ouvert sur un logo.
une femme avec un pull à manches longues noire tient les mains d'une autre personne pour la réconforter. elle porte une alliance en or rose. elle ne porte pas de montre au poignet et est épilée de près. elle ne porte pas de vernis mais ses mains sont bien manucurées.

2. On se construit un solide réseau d’entraide

Il ne faut jamais s’isoler ! Parfois, la routine quotidienne est tellement fatigante qu’on attend le vendredi soir pour enfiler le pyjama et qu’on ne sort pas de la maison jusqu’au lundi matin… Très mauvais !

Pour être épanouie, il faut sortir, rencontrer de la famille et des amis, faire des activités, parler de ce qui va et ce qui ne va pas, etc. Il faut savoir appeler quelqu’un pour discuter les jours ou le moral n’est pas là, recevoir du monde chez soi et répondre aux invitations des autres. En résumé : vivre !

3. On se renseigne sur nos droits

La pension alimentaire, comment ça fonctionne ? Est-ce que j’ai droit aux allocations logement ? Il y a tout plein de questions qu’on se pose, et à peu près autant de ressources disponibles pour les familles monoparentales.

N’hésitez pas à vous renseigner pour savoir tout ce qui est à votre disposition : cafés-rencontres, assistance téléphonique, aide juridique, activités sportives et éducatives, etc. Parfois, il est nécessaire de profiter de cette nouvelle étape dans la vie pour faire de nouvelles rencontres et connaître des personnes qui font face à la même situation.

marteau de justice
une femme se fait un masque beauté sur le visage. Le masque doit reposer sa peau et la rajeunir. C'est un masque blanc qu'elle porte la journée pendant 5 minutes et qui lui donne 10 ans de moins. Elle a également lavé ses cheveux et ne les a pas encore séchés. Ils sont enroulés dans une serviette marron.elle porte une boucle d'oreille et elle a les lèvres pulpeuses. Elle a également mis le masque sur son cou et son décolleté pour avoir une belle poitrine sans rides et une peau ferme. Elle veut rester séduisant car elle est maman solo et souhaite continuer de plaire aux hommes et pouvoir trouver l'homme de sa vie.

4. On prend du temps pour soi

C’est vrai que ce n’est pas toujours facile de penser à soi quand on doit aussi penser à tout le reste, mais nous avons toutes besoin de décompresser à l’occasion.

Si les enfants passent du temps avec leur père (leur mère), on profite de ces moments de répit pour faire des choses qu’on aime, sortir, se relaxer, aller prendre un café avec des copines, etc.

Parfois, cette option n’existe pas, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier : on laisse les enfants chez un membre de la famille ou des amis, on engage une gardienne pour une soirée.

Si vous avez des difficultés financières et ne pouvez pas vous permettre de payer une baby-sitter, regardez autour de vous et échangez des soirées de gardiennage avec d’autres mamans monoparentales… Faites-vous couler un bon bain dès que tout le monde est endormi, ou réveillez-vous 30 min plus tôt pour faire un peu de yoga. N’oubliez jamais que vous êtes aussi une femme avec des besoins.

5. On établit une routine

Tant pour les enfants que pour vous-même, il est primordial d’avoir une routine bien rodée, au moins les jours de semaine. Vous êtes la chef de la maison et vous avez parfaitement le droit d’établir des règles : partage des tâches, heures de coucher, temps devant la télé ou l’ordi, etc.

Pour que tout se déroule bien, chacun doit comprendre que la vie familiale est une « communauté. » Bien sûr, il peut s’avérer nécessaire à l’occasion de chambouler la routine (les fins de semaine, pendant les vacances), mais si chacun sait ce qu’il a à faire, tout se déroule beaucoup plus simplement.

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6. On organise nos finances

Il n’est pas toujours évident de devoir vivre avec un seul salaire. Même si le père de vos enfants verse une pension, il y a un grand nombre de dépenses qu’il vous faudra désormais payer toute seule : loyer, comptes, assurances, voiture, etc.

7. On cherche des figures paternelles pour les enfants

Si le père des enfants est présent, ce point n’est pas primordial… Malheureusement, il existe de nombreux cas où le père disparaît complètement du décor, ou ne prend ses enfants que très rarement. Lorsque cela est possible, on essaie toujours de trouver des modèles masculins, tant pour les petites filles que les petits garçons. Cela peut être un frère, un ami proche, un grand-père, etc.

Surtout, n’hésitez pas à demander l’aide de ceux qui vous entourent. Vous avez un gentil voisin qui sort son chien tous les soirs ? Demandez-lui à l’occasion s’il peut amener votre enfant avec lui, tout en lui expliquant les raisons de cette requête. Vous remarquerez bien souvent que les gens autour de vous ne demandent qu’à vous aider si vous demandez gentiment.

Aussi, lorsque vous inscrivez votre enfant à l’école ou à la garderie, pensez à mentionner que vous aimeriez qu’il soit dans une classe dirigée par un homme : c’est une excellente façon d’assurer à votre enfant une présence masculine quotidienne.

papa solo
4 mots écrits en noir sur des cubes en bois marron. Les mots sont écrits les uns sous les autres. Le mot confiance, le mot espoir, le mot et, le mot amour.

8. On se concentre sur ce qui est vraiment important

Votre panier à linge ressemble à un volcan en éruption ? Les tiroirs ferment mal parce que tout est roulé en boule ? La vaisselle s’empile sur le comptoir ? Le plancher de la cuisine a déjà vu de meilleurs jours ?

Tout ça, ce n’est pas grave. Les objets sont des choses inanimées, contrairement à vos enfants qui sont de petites personnes bien vivantes. Faites-les toujours passer devant. Si vous êtes épuisée, allez dormir (à moins que le désordre vous cause des insomnies). Il n’y a que 24 h dans une journée, et ce n’est souvent pas assez pour faire tout ce qui devrait l’être. Vous devrez donc établir des priorités et vous y tenir.

9. On passe du (bon) temps avec les enfants

Même si la routine est importante, ne transformez pas votre maison en armée. Prenez régulièrement du temps avec vos enfants. Sortez ensemble afin de vous créer des souvenirs en famille. Tout compte : les jeux au parc, les chansons dans la voiture pendant que vous les emmenez à l’école, les soirées-cinéma improvisées, le pain doré du samedi matin, les bricolages des jours pluvieux et les histoires avant de dormir.

Malgré les petites difficultés quotidiennes, il existe une multitude de façons de vous amuser en famille, quelle que soit sa taille. Deux personnes, c’est déjà une famille !

maman solo
maman solo zen

10. On se concentre sur le positif

D’accord, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, mais il y a plein de raisons d’apprécier votre nouvelle vie. Faites une liste de ce que vous aimez particulièrement : être en contrôle de la télécommande, partir à l’heure qui vous convient sans avoir à attendre quelqu’un, choisir les vacances, ne pas cuisiner si ça ne vous tente pas…

Il y a surement des petites choses qui commençaient à vous « taper sur les nerfs » lorsque vous étiez en couple, alors profitez un peu de cette période de célibat pour faire ce que vous voulez… Cela pourrait bien ne pas durer longtemps !

Surtout, on se rappelle (et on se le répète, matin et soir si nécessaire) que personne n’est parfait. L’important est de faire de votre mieux et d’aimer vos enfants de tout votre coeur.

N’essayez pas d’être une « superwoman », parce que c’est la meilleure façon de vous épuiser. Soyez vous-même : une maman, tout simplement…

Source : www.canalvie.com

Destiné aux célibataires, SPARKZ permet de faire connaissance de façon conviviale, en toute simplicité. Des apéros Quiz permettent de se retrouver, par petits groupes de 6 personnes et de faire connaissance de façon conviviale, en toute simplicité… comme lorsque l’on sort dans un bar !

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